Galingosios Inkų sėkos! Švelniai riešutinio skonio, gali būti plačiai vartojamos. Turi ypač daug skaidulinių medžiagų, taip pat yra puikus baltymų šaltinis.
Vartojimas: sriuboms, daržovių patiekalams, įdarams, garnyrams.
Paruošimas: 250 g sėklų užpilkite 625 ml vandens, užvirkite, virkite 30 min, po to leiskite 5 min išbrinkti.



